結婚式×薬膳その４
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千葉県支部長
田村 健太
訪問ありがとうございます！！
今日は箱根駅伝ですね！！
トレーナーとして参加や関わっている方もいらっしゃるでしょうか？
寒い中で行うスポーツはどうしてもケガと隣り合わせになりますので、駅伝だけでなく他のスポーツでもどのようにウォームアップをしていったらケガの予防になるのかについて考えながら指導をしていきたいですね。
さて、今日はまた薬膳の話に戻ります。
お口直しとして柚子の氷菓子も登場してきました。
もうデザート？とその時感じたのは内緒です（献立を見ていなかった）
柚子は涼性の食べ物になります。
帰経は肺・脾・肝です。
消化の助けをし、咳や食欲不振、疲労、二日酔いに効果があります。
この時期に出やすい症状に対しては有効ですが、体を冷やす効果があるので、単体で食する際には注意したいですね。
今後の予定
１/１３ 大阪
最後までお読みいただきありがとうございました。
千葉県支部長
田村 健太
