不眠症はタイプが〇〇種類ある？？
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OPA千葉県支部長
コンディショニングサロンSpAid店長
田村 健太
目次
埼玉県開催セミナー予定
８月２６日(土)トリガーポイント練習会
■講習費：１,０００
８月２７日(日)腰部・下肢痛に対する評価と治療
■講習費：１２，０００
９月２４日(日)肩･上肢痛に対する評価と治療
■講習費：１２，０００
１０月１４日(土)導診法とアロマセラピー ヨガと薬膳での冬の養生法
■講習費：１２，０００
訪問ありがとうございます。
みなさんや担当しているクライアントさんの中に睡眠で困っている方はいらっしゃいませんか？
Yahoo!にもこんな記事が
不眠になってしまうと集中力も低下し、仕事でもミスが増えてしまうんですね。
不眠症は自律神経のバランスが崩れると症状が出てきてしまいますが、これを東洋医学で考えるとタイプを何種類かに分けることができます。
東洋医学から考える不眠症の種類
・痰飲タイプ
・実熱タイプ
・気虚タイプ
・血虚タイプ
・陰虚タイプ
不眠症のタイプ別症状
痰飲タイプ
痰飲タイプは津液の状態が不良な状態です。ドロドロとしていたり塊となりかけてしまっていますので、むくみやセルライトなどができやすい状態となります。
症状としては
・眠りが浅い
・よく中途覚醒が起きる
・めまい
・胃の詰まり感、つかえ感
・舌苔が厚い
となります。
この痰飲タイプの場合には、その痰と飲を取り除くことが大切となります。
実熱タイプ
実熱タイプは東洋医学での陰と陽のバランスにおいて、陽の力が強くなってしまったためにカラダに熱がこもってしまう状態です。
症状は
・入眠困難
・怒りやすい
・イライラする
・顔色が赤い
・胸部の苦満
・舌がとても赤い
・脈数
となっています。
実熱タイプの場合には、熱をとってあげたり、運動をすることで陽気を下げることが大切となります。
気虚タイプ
カラダにある気が不足している状態となります。それによりカラダに必要な熱を算出したり身体機能が低下してしまいます。
症状は
・入眠障害
・疲労が取れない
・態度がおどおどしやすい
・息切れ
・舌に歯型がつく
・脈が弱い
となります。
血虚タイプ
カラダの血が不足している状態となります。貧血症状が出てきたり顔色が悪くなるような状態となります。
症状は
・入眠障害
・顔色がさえない
・舌の赤みが薄くなる
・脈が細い
となります。
陰虚タイプ
カラダの津液が不足、もしくは津液の原料となる陰液が不足している状態となります。
カラダを冷却するための水分が不足するため、カラダが火照ったりするなどの状態になります。
症状は
・中途覚醒の頻度が高い
・眠る際に手足がほてる
・寝汗をかきやすい
・舌にひび割れがみられる
になります。
不眠に悩んでいる方は、どのタイプでしょうか？
不眠に対する特効穴は３つほどありますが、そのほかにもタイプによって加えて使うツボや、指導する食事も変わってきます。
次回の私の記事では、特効穴についてお話しさせていただきますね。
今後のOPAセミナー予定
9/3：札幌
OPAスポーツメゾット概論
講習費：12,000
9/10：熊本
頭頸部痛に対するトリガーポイント療法
講習費：12,000
9/17、18：大阪
OPA上級編〜アナトミートレインと東洋医学の病理学〜
講習費：33,000
9/24：埼玉
肩上肢痛に対するトリガーポイント
講習費：12,000
10/7：東京
肩・上肢痛に対するトリガーポイント
講習費：13,800
10/14：埼玉
導診法とセルフケア アロマ・ヨガ・薬膳による養生法
講習費：9,980
10/28：東京
腰下肢痛に対するトリガーポイント
講習費：13,800
11/18：東京
膝足部痛に対するトリガーポイント
講習費：13,800
最後までお読みいただきありがとうございました！！
OPA千葉県支部長
コンディショニングサロンSpAid
田村 健太
