寒くなってきたときに食べたいものとは・・・
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OPA千葉県支部長
田村 健太
OPA２０１７年セミナー予定
10/28 東京：腰下肢痛に対するトリガーポイント
受講料：13,800
10/29 東京：投球障害に対するリカバリーセミナー
受講料
・一般価格：15,000
・S-プレミアム会員：9,000
・プレミアム会員：11,250
・一般会員：13,500円
11/11、12 札幌：OPA導診法 LEVEL3 〜アナトミートレインと臓腑経絡弁証〜
11/18 東京：膝足部痛に対するトリガーポイント
受講料：13,800
11/19 大阪：肩上肢痛に対するトリガーポイント
受講料：10,800
11/26 群馬：頭頸部痛に対するトリガーポイント
受講料：12,000
12/10 大阪：最速のアナトミートレイン治療〜OPA導診法〜（中級編）
受講料：10,800
いつもお読みいただきありがとうございます。
最近雨が降る日が続いていますね。
それに伴って寒さも厳しくなってきました。
いきなり寒くなると体調も崩しやすくなってきます。
そうなると食べたくなってくる料理もたくさんありますね。
私は先日、クリームシチューを食べました。
人によってはおでんだったり、肉まんだったり色々と出てきますよね。
今あげた二つはコンビニのものですが笑
最近SNS上では「コンビニの食べ物は体に有害な添加物がたくさん使われているから絶対に食べるな」
というようなシェアが多く見られるようになりました。
それを見て
「それは大変だ。絶対に食べないようにしなくては」
と思う方もいらっしゃると思いますが、シェア先の情報が絶対に正しいかどうか、しっかりと一次情報を使っているかどうかもしっかりと確かめてから考えるようにしたいと私は思っています。
確かに添加物は体にいいと言えるものではないかもしれません。
が、私たちは添加物を食べているわけではなく、あくまで食材を食べていることを忘れてはいけない気がします。
・・・・脱線してしまいました。話を戻します。
今回は、寒くなってきたからこそ食べたい食材をご紹介したいと思います。
寒くなってきたときには、体の中まで冷えが入り込む可能性が高くなってきます。その冷えは寒邪と呼ばれるものですが、自身の体がしっかりと緩んでおりその寒さに対抗できる体でしたら考慮する必要もないのですが、そうも言っていられないのが人間ですよね。
寒邪は腎・膀胱に対して負担をかけていきます。ですので腎精と呼ばれるエネルギーも余計に使われてしまい、結果免疫力が低下してきてしまうのです。
ですので、寒くなってき始めた今の時期から、その腎精を蓄えておく必要があり、また体を温める作用のあるものを摂っていくことも大切になります。
体を温める食べ物
体を温める食べ物は、薬膳の世界では温性の食べ物と呼ばれています。
代表的なものとしては
エビや
唐辛子
お肉だと羊の肉があげられますね。
北海道でジンギスカンを食べるのも、寒い地域だからなのかもしれませんね。
次回は腎精を補充する食べ物をご紹介しますね。
OPA２０１７年セミナー予定
10/28 東京：腰下肢痛に対するトリガーポイント
受講料：13,800
10/29 東京：投球障害に対するリカバリーセミナー
受講料
・一般価格：15,000
・S-プレミアム会員：9,000
・プレミアム会員：11,250
・一般会員：13,500円
11/11、12 札幌：OPA導診法 LEVEL3 〜アナトミートレインと臓腑経絡弁証〜
11/18 東京：膝足部痛に対するトリガーポイント
受講料：13,800
11/19 大阪：肩上肢痛に対するトリガーポイント
受講料：10,800
11/26 群馬：頭頸部痛に対するトリガーポイント
受講料：12,000
12/10 大阪：最速のアナトミートレイン治療〜OPA導診法〜（中級編）
受講料：10,800
最後までお読みいただきありがとうございました。
