年明けに向けて考えておきたいこと
From
千葉県支部長
田村 健太
訪問ありがとうございます。
2018年も1ヶ月を切りました！！
少しずつ、来年に向けて大掃除をしないと。
と思っている田村ですが、あなたはいかがでしょうか？
前回は目標設定についてお話ししました。
今回は、時間の使い方についてお伝えしたいと思います。
あなたは仕事に限らず、勉強や読書をする時間をとっていますか？
できてない？
よく、「時は金なり」と言いますが、あなたは以下のことに心当たりはありませんか？
忙しくて・・・〜ができない。
仕事が忙しくて勉強できない。
家のことが忙しくて勉強できない。
ブログを書く時間がない。
勉強する暇がない。
本を読む暇がない。
色々と出てくると思います。
はたしてそうでしょうか。
例えばあなたは電車に乗っている時、降りる駅まで何をしていますか？
ただ立っていますか？
スマホをみているでしょうか？
アメリカでの調査では人は一生でテレビを9年間みているという結果が出ています。
人生100年。今30歳と仮定した場合
残り70年。
60歳まで仕事をすると仮定しても残り30年。
9×3/10＝2.7
単純計算2.7年分は時間が作れる計算になりますね。
ということは、例えば自宅でテレビを見ている時や床でゴロゴロしている時
1日にすればほんの十数分、数十分の間ですがこの時間たちを
家で床にゴロゴロしながら本を読む
に変えるだけでも今よりも知識が入ってきます。
継続の方法について堅苦しく考えて、しっかりと姿勢正しくデスクに向かってやる必要は全くありません。
私もこの記事をリビングのダイニングテーブルでやったり、床において転がりながら書いています。（代表に怒られるでしょうか・・・）
時間の使い方をしっかりとその時間の為に取るということから、結果だけを求めてやり方を問わない使い方に変えるだけで、やれることは増えていくと思いますよ！！
今後の予定
www.bodymindspiritresearchlab.com
12/9 脳卒中からアスリートまで使える歩行の真実
12/16 OPAサッカーメソッド 東京 OPA
12/23 代表波田野による定期施術会 東京 OPA
最後までお読みいただきありがとうございました。
千葉県支部長
田村 健太
